Taekwondo som er en flere tusen år gammel kampsport fra Korea har nå kommet som et nytt aktivitetstilbud for både små og store i Rakkestad. Lui Ruud og Jan Rino Malmberg har drevet med denne sporten i mange år, og har begge svart belte. Dette vil si at de trener på det høyeste nivået. Nå har de startet som taekwondo-trenere og håper at dette blir populært blant rakstingene.

- Det hadde vært veldig gøy å få mange elever. Sporten går ut på mye disiplin, høflighet, ærlighet og selvkontroll. Men man trenger ikke å inneha spesielle egenskaper for å begynne med taekwondo. Dette lærer man jo etterhvert, forteller Malmberg.

Filosofi og selvforsvar

Lui Ruud har vært trener for barn før og likte det svært godt.

- Jeg trente mange unger med mye uro innvendig i kroppen. Men gjennom denne sporten bygger man etterhvert opp selvdisiplin. Noe av moroa er å se denne utviklingen hos barna, forteller han.

På treningene som kommer til å være to dager i uka framover, vil det bli lagt mye vekt på selvforsvar som er en stor del av pensumet.

- Det å ha kampsporterfaring er som å bære på et indre våpen, mener Malmberg. Man lærer rett og slett hvordan man forsvarer seg. Taekwondo går også mye ut på tenking og på det å få kontroll over sin egen kropp, forklarer han.

Kamprop

Opplegget på treningene vil også være å øve på forskjellige teknikker som stammer fra oldtiden.

- Vi har bestemte teknikker som vi skal markere med et rop. Dette er alltid veldig morsomt på treningene. Vi håper at folk i alle aldre har lyst til å bli med på dette. Det er veldig artig, understreker Ruud og Malmberg.