Hilde Ring Sørensen ønsker å se flest mulig rakstinger på matta når hun starter opp med pilates neste uke.

Pilates er nemlig det nyeste på programmet for Rakkestad Idrettsforening, og Ring Sørensen har tatt på seg ansvaret å være instruktør.

- Dette er en treningsform som passer alle uansett alder og fysisk form, sier hun.

Godt utgangspunkt

Hilde Ring Sørensen anbefaler pilates for rakstinger som ønsker å komme i gang med trening.

- Pilates gir et veldig godt utgangspunkt, og du trenger ikke å være trent fra før. Treningsformen gir både styrke og stabilitet i kjernemuskulaturen i overkroppen, sterk mage og sterk rygg. I alt gir den deg en flott holdning og en kropp i balanse, sier hun.

- Jeg har lagt timen etter torsdagens aerobictime. På den måten kan folk selv velge om de ønsker å kombinere både aerobic og pilates, eller om de kun holder seg til en av treningstimene, forteller hun.

Noe for alle

RIF har et mangfoldig tilbud og fire ganger i uken arrangerer de blant annet aerobic med ulikt tempo og program på ulike dager. Timene har de døpt ”TURBO” – et navn Ring Sørensen er redd blir misforstått av mange.

- Mange tror at TURBO-trening vil si høy musikk og eksplosiv trening fra start til slutt. Det er det absolutt ikke. Treningen har fått navn etter initialene for det vi mener er hovedingrediensene, nemlig trening, utholdenhet, rytme, bevegelse og overskudd. Da får du TURBO, smiler hun.

- Vi er opptatt av å ha et spredt tilbud som når både den unge og gamle, den trente og den utrente, sier hun, og legger til at RIF sine turntreninger er et godt eksempel på dette.

- Der har vi treninger fra de som er 1 år til de som er 80. Jeg opplever ofte at folk kvier seg til å starte med både aerobic og turn, fordi de tror de må være flinke og ha rutine. Det er helt feil. Vi har fokus på at treningene først og fremst skal være morsomme, og at det skal være noe alle kan delta på, sier hun.